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Infuso di buccia di mandarino per addormentarsi

Può capitare a chiunque di non riuscire ad addormentarsi. Alcune persone, però, soffrono di insonnia cronica, che può portare a condizioni ben più gravi, riducendo di molto la qualità della vita.

Un sonno profondo e costante è importantissimo per il nostro organismo, e la mancanza di sonno può portare a stanchezza, irascibilità, mancanza di energia e concentrazione.

infuso-per-addormentarsiLe persone che soffrono di insonnia, spesso ricorrono a medicinali per trattare questa condizione. Ma quasi tutti quelli presenti sul mercato hanno effetti secondari.

Per fortuna, in natura esistono prodotti che ci aiutano a conciliare il sonno. Il seguente è un rimedio naturale cinese che ci aiuta ad addormentarci velocemente.

Hai bisogno di: camomilla secca, lavanda secca, valeriana secca, buccia di 1 mandarino.

Versa 1 cucchiaio di ciascun ingrediente in una tazza d’acqua bollente, e fai riposare per qualche minuto. Filtra e consuma prima di andare a dormire: l’effetto sarà immediato.

 

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