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I due punti più importanti dell’agopuntura

I due punti più importanti dell’agopuntura

L’agopuntura è un’antica tecnica cinese che viene applicata introducendo degli aghi, effettuando pressione o applicando calore in determinati punti del nostro corpo col fine di alleviare dolori o disturbi di salute.

Di seguito ti descriviamo i benefici di due dei punti più importanti dell’agopuntura.

Punto “Mare della Tranquillità”

agopuntura due puntiEffettuare una pressione su questo punto aiuta ad alleviare ansia, nervosismo e palpitazioni cardiache. Questo punto si trova al centro dello sterno, a circa 3 dita dal bordo inferiore dell’osso. Per attivare questo punto, effettua una pressione con fermezza, usando i pollici, per almeno 1-2 minuti, mentre respiri profondamente e lentamente.

Punto “Terzo Occhio”

Ottimo per alleviare l’ansia, si trova fra le ciglia, dove la parte superiore del naso si unisce con la fronte. Per stimolare questo punto basta chiudere gli occhi, portare i palmi delle mani all’altezza della fronte ed effettuare la pressione. Usa le dita indice e medio per effettuare la pressione per almeno un minuto. Ciò aiuta a calmare il corpo, alleviare ansia e curare l’insonnia.

 

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