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Come sbarazzarsi di sinusite e congestione nasale

Soffrire di sinusite o congestione nasale è molto comune, sopratutto nei periodi freddi dell’anno. Quando la cavità sinusale si infiamma per un virus o un batterio, scatena queste condizioni che rendono difficile la respirazione.

Per liberare completamente il naso sono necessarie 1-2 settimane. Tuttavia, esistono dei metodi per accelerare questo processo.

sbarazzarsi sinusite congestione nasaleUno di questi metodi consiste nel semplice esercizio che dettagliamo di seguito:

  • Spingi la lingua contro la parte superiore della bocca
  • Effettua una pressione di 20 secondi con il pollice sul punto che si trova fra le due ciglia
  • Questa operazione, ripetuta 3 volte, pulirà completamente il seno nasale dalla congestione

Perché questo metodo funziona? Esiste un osso chiamato vomere, che si trova ai lati delle fosse nasali. La pressione fra le ciglia farà muovere questo osso, liberando la congestione.

Altri rimedi contro sinusite e congestione nasale

  • Aceto di mele: da consumare regolarmente, aiuta a combattere la sinusite
  • Curcuma: contiene curcumina, che possiede proprietà antinfiammatoria. Aggiungi la curcuma ai tuoi pasti
  • Vapore: inala vapore per pulire le vie nasali. Fai evaporare dell’acqua, e respirane il vapore. Aggiungi qualche goccia di olio di eucalipto per migliorarne gli effetti.

 

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