Gli alimenti che compongono la nostra dieta possono aiutarci a controllare il colesterolo in modo naturale, e uno di questi è la zucca.

Questo vegetale possiede principi attivi che lo rendono utilissimo contro il colesterolo, il glucosio nel sangue e i trigliceridi.

I livelli di colesterolo devono mantenersi entro livelli normali per non correre il rischio di soffrire malattie cardiovascolari.

La zucca contiene grandi quantità di fibra, ottima per abbassare il colesterolo.

Inoltre è un vegetale ricco di caroteni, beta-caroteni inclusi. Queste sostanze agiscono come antiossidanti naturali, migliorando l’attività cellulare e aumentando il metabolismo dei grassi.

Lle proprietà antiossidanti della zucca vengono potenziate dalle vitamine A, C e del gruppo B, e minerali come iodio, selenio e zinco.

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