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Come abbassare colesterolo e trigliceridi con la zucca

Come abbassare colesterolo e trigliceridi con la zucca

Gli alimenti che compongono la nostra dieta possono aiutarci a controllare il colesterolo in modo naturale, e uno di questi è la zucca.

Questo vegetale possiede principi attivi che lo rendono utilissimo contro il colesterolo, il glucosio nel sangue e i trigliceridi.

zucca colesteroloI livelli di colesterolo devono mantenersi entro livelli normali per non correre il rischio di soffrire malattie cardiovascolari.

La zucca contiene grandi quantità di fibra, ottima per abbassare il colesterolo.

Inoltre è un vegetale ricco di caroteni, beta-caroteni inclusi. Queste sostanze agiscono come antiossidanti naturali, migliorando l’attività cellulare e aumentando il metabolismo dei grassi.

Lle proprietà antiossidanti della zucca vengono potenziate dalle vitamine A, C e del gruppo B, e minerali come iodio, selenio e zinco.

 

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