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Alleviare dolore alle ginocchia senza farmaci

Alleviare dolore alle ginocchia senza farmaci

Il dolore alle ginocchia è un problema debilitante che non colpisce solo anziani o atleti, ma è una condizione che può colpire chiunque.

In questo articolo ti proponiamo degli efficaci rimedi naturali per alleviare il dolore alle ginocchia, evitando i farmaci.

Freddo

alleviare dolore ginocchiaGhiaccio o impacchi freddi sono molto efficaci contro il dolore, sopratutto se causato da tendiniti o lesioni. Applica il ghiaccio direttamente sul ginocchio, per circa 15 minuti.
Una tecnica efficace consiste nel riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione della gamba, per evitare la pressione nell’area e ridurre il dolore.

Olio d’oliva

Massaggia l’area colpita da dolore con qualche goccia di olio d’oliva, seguendo movimenti circolari.

Peperoni

Si tratta di un grande antinfiammatorio naturale, capace di ridurre l’infiammazione della pelle. Massaggia l’area colpita da dolore con dell’acqua e un peperone.

Cavolo

Possiede grandi proprietà antinfiammatorie, ed è un ottimo rimedio per alleviare il dolore alle ginocchia.

 

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