Il dolore cervicale, che si manifesta sul collo, può essere causato da vari fattori o eventi. Una cattiva postura, uno stato di tensione prolungato (provocato da stress) o spendere molto tempo al computer possono essere cause di tale tipo di dolore.

Anche realizzare movimenti molto bruschi, mentre si pratica attività fisica, può causare questo dolore.

In caso di tale tipo di dolore, consigliamo di rivolgersi ad un fisioterapista. Tuttavia, esistono degli efficaci auto-massaggi per alleviare questo tipo di dolore. Il video è in spagnolo, ma è facilmente intuibile per via delle dimostrazioni.

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